Наталья АЛЕКСАНДРОВА (25 сентября 2009)

Сердечников в Харькове становится все больше

Инфаркты молодеют

 Статистика сердечных болезней в нашем городе совсем неутешительная. Год от года количество людей, страдающих ими, только растет. В прошлом году в Харькове  зарегистрировали 370 тысяч больных гипертонической болезнью, 285 тысяч - ишемической болезнью сердца, стенокардия обнаружилась у более чем 118 тысяч жителей нашего города. Ифаркт миокарда перенесли почти 2 тысячи человек. Всего в 2008 году от сердечно-сосудистых заболеваний в Украине умерло 480170 человек. И более 31 тысячи из них - харьковчане.

Как и все современные люди, мы подвергаем себя большому риску получить инфаркт. Вредные привычки, огромные нагрузки, стрессы, экология, неподвижный образ жизни - все работает против внутреннего насоса.

Научный прогресс делает жизнь комфортнее, но, увы, здоровья не прибавляет.

- Мы можем в течение дня оказаться вдали от дома, не пройдя и километра, наш труд становится все менее энергозатратным и все более умственным, мы можем позволить себе употреблять в пищу то, что не соответствует нашим потребностям, отказываться от вредных привычек нам помогают с помощью законов. Результатом этих и, безусловно, множества других факторов является широкая распространенность атеросклероза и ишемической болезни сердца. А это главные причины инфаркта миокарда, который в последние годы все «молодеет», - говорит Игорь Поливинок, завотделением кардиохирургии института острой и неотложной хирургии АМНУ.

 Главное - профилактика

 - В любом возрасте полноценная жизнь невозможна без здорового сердца, - считает главный врач харьковского городского центра здоровья Клавдия Литовченко. - «Сердечное» благополучие взрослого человека формируется в повседневной жизни. Сердце чутко реагирует на то, какой образ жизни мы ведем.

Как уберечь свой «мотор» от болезней - советы врачей традиционны, здесь ничего нового не изобретено. Не подвергайте себя стрессам, правильно питайтесь, не избегайте физических нагрузок.

- Чтобы предупредить развитие острого миокарда и хронической сердечной недостаточности надо проходить профилактические медосмотры. Пациент должен знать уровень содержания холестерина и глюкозы в крови. Важно периодически измерять артериальное давление, - напоминает Клавдия Алексеевна.

 Важно!

 Сердцебиение, обморок, отеки на ногах, быстрая утомляемость, появление одышки, боли за грудиной иои в руке при физической нагрузке - это сигналы того, что с сердцем не все в порядке. Визит к врачу лучше не откладывать, настаивают кардиологи.

 Конкретно

 Какие продукты полезны для сердца

 Чернику называют чудо-ягодой, в ней мало калорий, но масса питательных веществ. Полстакана свежих ягод или замороженных два раза в неделю помогут избежать сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того употребление черники поможет предотвратить катаракту, глаукому, расширение вен, геморрой, язву желудка и даже рак. Диетологи уверяют, что черника помогает уменьшить нарушения деятельности мозга после инсульта. А еще чудо-ягода помогает справиться с расстройством желудка.

Особенно полезен для сердца шпинат, он защитит от инфаркта и инсульта. Это целый кладезь витаминов и питательных веществ и антиоксидантов. Шпинат  богат железом, витаминами С, А, К. Его советуют есть на завтрак с яйцом.

Куриные яйца тоже снижают риск сердечных проблем. Они предотсвращают образование тромбов.

Всего один банан содержит 467 мг калия. Калий нужен, чтобы сердечная мышца оставалась сильной и здоровой. Кроме того желтый плод помогает снизить артериальное давление.

Полезен для сердца и чеснок, он снижает риск инсульта. От спиртного людям с пробламами сердца врачи советуют отказаться в принципе. Самый приемлемый вариант - красное вино.


Чтобы моторчик не барахлил, нужно соблюдать несколько правил
Чтобы моторчик не барахлил, нужно соблюдать несколько правил

Особенно полезно для предотвращения проблем сердечного характера оливковое масло. Ученые выяснили, что жители Крита имеют генетическую предрасположенность к высокому содержанию вредного холестерина. Но они редко умирают от сердечных недугов, потому что оливки и оливковое масло в райионе питания жителей острова занимает важное место.

При подготовке статьи использованы материалы с сайта Харьковской областной администрации.

загрузка...
загрузка...

Политика

Путин едет обаять Макрона: что ждать Украине от встречи президентов
Путин едет обаять Макрона: что ждать Украине от встречи президентов 161 1

В понедельник в Париже состоится встреча президента Франции Эммануэля Макрона с Владимиром Путиным.

Бальчун получает 461 тысячу гривен оклада в месяц
Бальчун получает 461 тысячу гривен оклада в месяц 571 3

Оклад главы правления "Укрзализныци", поляка Войцеха Балчуна, составляет 461 тысячу гривен в месяц. Премии и бонусы с начала его работы на должности согласно контракту не начислялись.

Помогать защищать Штепу взялся адвокат Топаза
Помогать защищать Штепу взялся адвокат Топаза 56

Экс-мэра Славянска "за плохое поведение" удалили из зала суда и оставили в СИЗО еще на два месяца.

Происшествия

В Одессе на концерте Светланы Лободы произошла драка между  Правым сектором  и полицией
В Одессе на концерте Светланы Лободы произошла драка между "Правым сектором" и полицией [фото, видео] 4379 5

28 мая в Одессе представители "Правого сектора" принялись бойкотировать выступление Светланы Лободы. Не обошлось без столкновений радикалов с полицией.

В интернете показали, что осталось от Донецкого аэропорта
В интернете показали, что осталось от Донецкого аэропорта [видео] 1355

В "Ютубе" выложили новый видеоролик, на котором показан полностью уничтоженный за время боев Донецкий аэропорт. Еще в 2014 году некогда красивое здание превратили в руины.

Ночью Красногоровку будет охранять КОРД
Ночью Красногоровку будет охранять КОРД 1725

После очередного обстрела Красногоровки утром 28 мая начальник полиции Донецкой области Вячеслав Аброськин направил в город КОРД для охраны порядка.

Экономика

Горячей воды летом не будет: всех переведут на бойлеры
Горячей воды летом не будет: всех переведут на бойлеры 323

Мы посчитали, что будет экономнее – платить за централизованную поставку воды или греть ее бойлером.

В Одесском порту отгрузили первую партию угля из ЮАР
В Одесском порту отгрузили первую партию угля из ЮАР 363

В порту Южный под Одессой разгружена первая партия импортного угля из Южно-Африканской Республики для теплоэлектростанций крупнейшего частного энергохолдинга ДТЭК бизнесмена Рината Ахметова.

Эксперт рассказал, чего ждать от решения суда по долгу Януковича
Эксперт рассказал, чего ждать от решения суда по долгу Януковича 1240 3

Высокий суд Лондона проводит слушание по поводу задолженности Украины перед Россией на 3 млрд. долл. США.

Общество

На Волыни нашли амулет викинга
На Волыни нашли амулет викинга 732 1

Его мог носить только знатный воин.

Украинский наноспутник вышел на орбиту
Украинский наноспутник вышел на орбиту 287 1

Это вторая успешная разработка ученых из КПИ.

Вы уже решили, чем займете детей этим летом?
Вы уже решили, чем займете детей этим летом? [вопрос дня] 29

Школьники ушли на каникулы.

Светская хроника и ТВ

Сериалы лета-2017: Роберт де Ниро проворачивает аферу века, а Наоми Уоттс закручивает секс-интрижку
Сериалы лета-2017: Роберт де Ниро проворачивает аферу века, а Наоми Уоттс закручивает секс-интрижку 40

ТОП-5 многосерийных кинопремьер, которые нельзя пропустить.

СМИ: Хворостовский попал в больницу
СМИ: Хворостовский попал в больницу 1988

Народный артист России Дмитрий Хворостовский госпитализирован. О диагнозе и состоянии известного российского оперного певца информации нет.

Умер легенда рока Грегг Оллман
Умер легенда рока Грегг Оллман 346

27 мая ушел из жизни известный американский рок-певец Грегг Оллман, который прославился такими хитами, как Midnight Rider, Melissa и Whipping Post.

Спорт

Ярмоленко забил за сборную мира в матче с легендами  Атлетико
Ярмоленко забил за сборную мира в матче с легендами "Атлетико" [Видео] 591

Полузащитник "Динамо" удостоился чести сыграть на "Висенте Кальдерон"

Официально:  Зенит  уволил Луческу
Официально: "Зенит" уволил Луческу 552

Экс-тренер донецкого "Шахтера" стал безработным после года, проведенного в Санкт-Петербурге

 Днепр  досрочно вылетел из элиты - Михайленко обещал остаться
"Днепр" досрочно вылетел из элиты - Михайленко обещал остаться 354

В Премьер-лиге определились главные неудачники и участники Лиги Европы от Украины.

ищу работу в Одессе сборщик мебели