Сегодня 26 июня +18°C
Наталья АЛЕКСАНДРОВА (25 сентября 2009)

Сердечников в Харькове становится все больше

Инфаркты молодеют

 Статистика сердечных болезней в нашем городе совсем неутешительная. Год от года количество людей, страдающих ими, только растет. В прошлом году в Харькове  зарегистрировали 370 тысяч больных гипертонической болезнью, 285 тысяч - ишемической болезнью сердца, стенокардия обнаружилась у более чем 118 тысяч жителей нашего города. Ифаркт миокарда перенесли почти 2 тысячи человек. Всего в 2008 году от сердечно-сосудистых заболеваний в Украине умерло 480170 человек. И более 31 тысячи из них - харьковчане.

Как и все современные люди, мы подвергаем себя большому риску получить инфаркт. Вредные привычки, огромные нагрузки, стрессы, экология, неподвижный образ жизни - все работает против внутреннего насоса.

Научный прогресс делает жизнь комфортнее, но, увы, здоровья не прибавляет.

- Мы можем в течение дня оказаться вдали от дома, не пройдя и километра, наш труд становится все менее энергозатратным и все более умственным, мы можем позволить себе употреблять в пищу то, что не соответствует нашим потребностям, отказываться от вредных привычек нам помогают с помощью законов. Результатом этих и, безусловно, множества других факторов является широкая распространенность атеросклероза и ишемической болезни сердца. А это главные причины инфаркта миокарда, который в последние годы все «молодеет», - говорит Игорь Поливинок, завотделением кардиохирургии института острой и неотложной хирургии АМНУ.

 Главное - профилактика

 - В любом возрасте полноценная жизнь невозможна без здорового сердца, - считает главный врач харьковского городского центра здоровья Клавдия Литовченко. - «Сердечное» благополучие взрослого человека формируется в повседневной жизни. Сердце чутко реагирует на то, какой образ жизни мы ведем.

Как уберечь свой «мотор» от болезней - советы врачей традиционны, здесь ничего нового не изобретено. Не подвергайте себя стрессам, правильно питайтесь, не избегайте физических нагрузок.

- Чтобы предупредить развитие острого миокарда и хронической сердечной недостаточности надо проходить профилактические медосмотры. Пациент должен знать уровень содержания холестерина и глюкозы в крови. Важно периодически измерять артериальное давление, - напоминает Клавдия Алексеевна.

 Важно!

 Сердцебиение, обморок, отеки на ногах, быстрая утомляемость, появление одышки, боли за грудиной иои в руке при физической нагрузке - это сигналы того, что с сердцем не все в порядке. Визит к врачу лучше не откладывать, настаивают кардиологи.

 Конкретно

 Какие продукты полезны для сердца

 Чернику называют чудо-ягодой, в ней мало калорий, но масса питательных веществ. Полстакана свежих ягод или замороженных два раза в неделю помогут избежать сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того употребление черники поможет предотвратить катаракту, глаукому, расширение вен, геморрой, язву желудка и даже рак. Диетологи уверяют, что черника помогает уменьшить нарушения деятельности мозга после инсульта. А еще чудо-ягода помогает справиться с расстройством желудка.

Особенно полезен для сердца шпинат, он защитит от инфаркта и инсульта. Это целый кладезь витаминов и питательных веществ и антиоксидантов. Шпинат  богат железом, витаминами С, А, К. Его советуют есть на завтрак с яйцом.

Куриные яйца тоже снижают риск сердечных проблем. Они предотсвращают образование тромбов.

Всего один банан содержит 467 мг калия. Калий нужен, чтобы сердечная мышца оставалась сильной и здоровой. Кроме того желтый плод помогает снизить артериальное давление.

Полезен для сердца и чеснок, он снижает риск инсульта. От спиртного людям с пробламами сердца врачи советуют отказаться в принципе. Самый приемлемый вариант - красное вино.


Чтобы моторчик не барахлил, нужно соблюдать несколько правил
Чтобы моторчик не барахлил, нужно соблюдать несколько правил

Особенно полезно для предотвращения проблем сердечного характера оливковое масло. Ученые выяснили, что жители Крита имеют генетическую предрасположенность к высокому содержанию вредного холестерина. Но они редко умирают от сердечных недугов, потому что оливки и оливковое масло в райионе питания жителей острова занимает важное место.

При подготовке статьи использованы материалы с сайта Харьковской областной администрации.

Политика

Нардеп пояснил, почему "металлургический закон" важен для каждого украинца 54

Когда снижается производство из-за недостатка сырья, металлургия работает нестабильно, что ведет к снижению объемов экспорта и ослаблению курса гривни/

Телеканал CNN будет строже проверять материалы о России
Телеканал CNN будет строже проверять материалы о России 50

Новые правила ввели после скандала со статьей о встрече советника Трампа с российским экономистом.

Суд по Януковичу снова перенесли
Суд по Януковичу снова перенесли 81

Бывший президент по видеосвязи не появился, следующее заседание – 29 июня.

Происшествия

В Колумбии затонуло судно со 150 туристами
В Колумбии затонуло судно со 150 туристами [видео] 278

В результате крушения погибли 6 человек, более 30 числятся пропавшими без вести.

На Ивано-Франковщине бабушка на  Мерседесе  задавила пешехода
На Ивано-Франковщине бабушка на "Мерседесе" задавила пешехода 800 3

В Коломойском районе Ивано-Франковской области 69-летняя женщина насмерть сбила 22-летнего парня. ДТП произошло за пределами проезжей части дороги.

В США заключенного поймали спустя 32 года после побега
В США заключенного поймали спустя 32 года после побега 444 1

В декабре 1984 года мужчину признали виновным в краже чужого имущества и приговорили к семи годам лишения свободы. Спустя пять месяцев Дишман совершил побег.

Экономика

Эксперт: Сейчас лучшее время покупать доллар
Эксперт: Сейчас лучшее время покупать доллар 7

Аналитик рассказал о перспективах гривны.

В рейтинге социального прогресса Украина оказалась посередине
В рейтинге социального прогресса Украина оказалась посередине 170

Social Progress Imperative опубликовала ежегодный "Индекс социального прогресса", в котором проанализировала качество жизни в 128 странах.

Нацбанк ликвидирует  Диамантбанк
Нацбанк ликвидирует "Диамантбанк" 389

В настоящее время оформляется сделка по передаче "Диамантбанка" принимающему "ТАСкомбанку".

Общество

Сегодня днем, 26 июня, дожди пройдут на западе, севере и в центре страны
Сегодня днем, 26 июня, дожди пройдут на западе, севере и в центре страны 97

Сегодня днем,26 июня, в Киеве пройдут кратковременные дожди, местами грозы, ветер юго-западный, 7-12 м/с.

Предложен невероятный способ, чтобы есть меньше
Предложен невероятный способ, чтобы есть меньше 779

Предложение продуктового дизайнера Мари Фогельцан основано на обмане мозга с помощью зрительного эффекта.

5 новостей к чашечке утреннего кофе
5 новостей к чашечке утреннего кофе 408

КП" в Украине" собрала самые значимые события этой ночи, которые Вы могли пропустить. Оставайтесь в курсе важных новостей из жизни страны и мира вместе с нами.

Светская хроника и ТВ

 Миша тает на глазах : близкие рассказали о состоянии Задорнова
"Миша тает на глазах": близкие рассказали о состоянии Задорнова [фото] 178

Журналисты уверяют, что им удалось пообщаться с близкими больного раком сатирика.

Кто такие Evanescence и почему стоит пойти на их концерт в Киеве
Кто такие Evanescence и почему стоит пойти на их концерт в Киеве 62

Американская рок-группа впервые даст сольный концерт в столице.

Куда пойти в июле: возвращение Depeche Mode и музыкальные вечера в Ботсаду
Куда пойти в июле: возвращение Depeche Mode и музыкальные вечера в Ботсаду 72

Лето пролетает стремительно и проводить его нужно так, чтобы было что вспоминать в холодные дни.

Спорт

Умер отец главного тренера  Манчестер Юнайтед  Жозе Моуринью
Умер отец главного тренера "Манчестер Юнайтед" Жозе Моуринью [фото] 209 1

Жозе Моуринью в воскресенье в своем аккаунте в Instagram опубликовал детскую фотографию вместе с отцом, оставив ее без комментариев.

Объявился новый претендент на Домагоя Виду
Объявился новый претендент на Домагоя Виду 398

Трансферные слухи упрямо твердят, что хорватский защитник покинет киевское "Динамо" в межсезонье

Найден самый честный футболист в мире: игрок попросил отменить красную карточку соперника
Найден самый честный футболист в мире: игрок попросил отменить красную карточку соперника [видео] 694

Удивительный случай произошел в американской MLS – судья послушал и аннулировал удаление

ищу работу в Одессе сборщик мебели