Сегодня 23 июля +24°C
Как известные харьковчане хорошеют к весне: Деменко делает зарядку, а Пономарев загорает в солярии

Как известные харьковчане хорошеют к весне: Деменко делает зарядку, а Пономарев загорает в солярии

Обновлять гардероб дизайнер одежды советует в течение всего предыдущего сезона, а не резко 1 марта.
У Александра Попова спорт шесть раз в неделю
 
Подготовку к весне не оставлял в течение всего года заместитель мэра Александр Попов.
- Я поддерживаю физическую форму постоянно: по утрам бегаю, потом занимаюсь в фитнес-клубе и тайским боксом. Регулярно, независимо от погоды и времени года, в неделю шесть раз, - отчитался Александр Викторович.
Кроме того, по словам Попова, весной особенно важно питаться полноценно, в том числе есть творог, мясо, крупы. А что касается предвесеннего шопинга, то для этого занятия вице-мэру нужен только душевный настрой.
- Если до выходных настроение не уйдет, пойду обновлять гардероб, - улыбается заместитель городского головы.
Не проблема создать себе весеннее настроение и для директора департамента образования мэрии Ольги Деменко. По ее словам, секрет в том, чтобы любить свою работу и семью. А что касается внешнего вида, то здесь все индивидуально.
- У меня внутри есть некий ограничитель, и когда мой вес достигает критической для меня точки, аппетит пропадает сам собой, - поделилась Ольга Ивановна. - Кроме того, делаю зарядку по утрам. Стараюсь по возможности ходить в бассейн, а выходные провожу не только на диване.
Ольга Деменко живет в поселке Жуковского, и из ее окон открывается великолепный вид на поле и лес.
- Зимой я иногда катаюсь на лыжах, а в другие времена года гуляю, - рассказала Ольга Ивановна.
 
Директор департамента образования по возможности ходит в бассейн, а выходные проводит не только на диване.
Директор департамента образования по возможности ходит в бассейн, а выходные проводит не только на диване.
Юлия Шаповалова не ест мучное, картошку и сладкое
 
Директор КП "Центр обращения с животными" Юлия Шаповалова уже знает, как эффективно привести себя в форму к весне.
- Я не пощусь, но ограничиваю себя в пище: не ем мучное, картошку, сладкое, - рассказывает Шаповалова. – Такая диета помогает мне быстро прийти в форму. Кроме того, вечером я стараюсь не наедаться.
А вот посещение тренажерных залов у Юлии Григорьевны не всегда хватает времени, поэтому приходится заниматься дома.
- Раза два в неделю занимаюсь, - говорит она. - У меня есть небольшие тренажеры, такие как пружина для растягивания, напольный диск "Грация" - вот и весь мой набор.
К потеплению директор КП планирует приобрести яркий легкий плащ и демисезонные сапожки.
 
Евмешкин три раза в неделю посещает тренажерный зал
 
Чтобы встретить весну во всеоружии, хореограф Александр Евмешкин, прославившийся как тренер харьковской команды "Майдан’s" в первом сезоне проекта, не садится на диету, да это и не нужно при таком рабочем графике.
- Все же важно ничем не злоупотреблять, - говорит Александр. – Естественно, нужно есть витамины, но не в тюбиках и баночках, а фрукты.
Ну и главное – спорт. Для Евмешкина это тренажерный зал три раза в неделю и танцевальные тренировки.
- По 1,5 часа на тренажерах и танцую, - уточняет хореограф. – Конечно, стараюсь уделять внимание и своему гардеробу. Могу посоветовать полупальто, обязательно с капюшоном. Это всегда модно и интересно. И всевозможные шарфы.
Дизайнер одежды Константин Пономарев спортом занимается круглый год, а весной обычно больше заботится о еженедельных походах в солярий.
- Я не пощусь, потому что не переедаю в течение всего года, - поясняет Пономарев. - То же и с фигурой. Когда спортом занимаешься постоянно, то усиливать нагрузки к весне нет необходимости. А весной у меня чаще всего возникает мысль о том, чтобы подзагореть.
Что касается гардероба, то дизайнер предпочитает обновлять его в течение всего предыдущего сезона.
- У меня есть любимые вещи, которые перетекают плавно из весны в весну, они настолько грамотно стилистически решены, что остаются модными всегда, - поделился он. - И клиентов пытаюсь приучить к тому, чтобы они не открывали свои шкафы 1 марта, понимая, что носить нечего, а составляли свой гардероб постепенно.
 
 
Фото из архива "КП" и личного архива Константина ПОНОМАРЕВА.

Происшествия

Двухлетний мальчик умер в кабинете у стоматолога в Мариуполе
Двухлетний мальчик умер в кабинете у стоматолога в Мариуполе [фото] 288 1

Врач решил лечить ребенка под общим наркозом, ему стало плохо.

Под Киевом легковушка вылетела в кювет, погибли пять человек
Под Киевом легковушка вылетела в кювет, погибли пять человек 697

Машина на скорости врезалась в дерево.

Израильский турист погиб, делая селфи в Грузии
Израильский турист погиб, делая селфи в Грузии 212

Мужчина сорвался в реку, его тело нашли в трех километрах от места происшествия.

Экономика

Пять новшеств этого отопительного сезона
Пять новшеств этого отопительного сезона 2223 2

Платить придется больше, а субсидии станут меньше.

1255 украинских предприятий будут ликвидированы или реорганизованы
1255 украинских предприятий будут ликвидированы или реорганизованы 1440 3

Также в правительстве назвали компании, которые попадут под приватизацию.

Украина опустилась в рейтинге мировых производителей стали
Украина опустилась в рейтинге мировых производителей стали 555 8

Нашу страну опередила Мексика.

Общество

В Мариуполе море покрылось черными пятнами
В Мариуполе море покрылось черными пятнами [фото, видео] 746

По мнению специалистов и местных жителей, это – угольная пыль. Однако точно можно будет сказать лишь после проведения специальных анализов.

Закрытое совещание Путина и гибель известной журналистки: главные новости за ночь
Закрытое совещание Путина и гибель известной журналистки: главные новости за ночь 939 6

"КП" в Украине" собрала самые значимые события прошлых суток, которые Вы могли пропустить. Оставайтесь в курсе важных новостей из жизни страны и мира вместе с нами.

Археологи нашли скифское золото во время раскопок в Полтавской области
Археологи нашли скифское золото во время раскопок в Полтавской области 1443

Среди уникальных находок - уцелевшие амфоры, датированные VI век до нашей эры.

Светская хроника и ТВ

Кристина Асмус и Гарик Харламов перестали скрывать  лицо дочки
Кристина Асмус и Гарик Харламов перестали скрывать лицо дочки [фото, видео] 1074

До этих пор пара тщательно скрывала лицо малышки, снимая ее со спины или стороны.

Названы победители  Одесского кинофестиваля-2017
Названы победители Одесского кинофестиваля-2017 237

Лучшим украинским полнометражным фильмом стал Dixieland.

Пугачева в мини-юбке приехала на фестиваль Лаймы Вайкуле в Юрмале
Пугачева в мини-юбке приехала на фестиваль Лаймы Вайкуле в Юрмале [фото] 3723 7

Однако выступать певица не стала.

Спорт

Белорусская легкоатлетка ушла с подиума из-за ошибки с гимном
Белорусская легкоатлетка ушла с подиума из-за ошибки с гимном 218

Спортсменка покинула церемонию награждения в знак протеста.

 Динамо  обыграло  Шахтер  - не обошлось без заварушки
"Динамо" обыграло "Шахтер" - не обошлось без заварушки 1448 2

Подопечные Александра Хацкевича одержали победу во всеукраинском дерби в Харькове

Ольга Харлан стала трехкратной чемпионкой мира
Ольга Харлан стала трехкратной чемпионкой мира 340

Украинка выиграла чемпионат мира по фехтованию на саблях.