Сегодня 19 августа +24°C
Как известные харьковчане хорошеют к весне: Деменко делает зарядку, а Пономарев загорает в солярии

Как известные харьковчане хорошеют к весне: Деменко делает зарядку, а Пономарев загорает в солярии

Обновлять гардероб дизайнер одежды советует в течение всего предыдущего сезона, а не резко 1 марта.
У Александра Попова спорт шесть раз в неделю
 
Подготовку к весне не оставлял в течение всего года заместитель мэра Александр Попов.
- Я поддерживаю физическую форму постоянно: по утрам бегаю, потом занимаюсь в фитнес-клубе и тайским боксом. Регулярно, независимо от погоды и времени года, в неделю шесть раз, - отчитался Александр Викторович.
Кроме того, по словам Попова, весной особенно важно питаться полноценно, в том числе есть творог, мясо, крупы. А что касается предвесеннего шопинга, то для этого занятия вице-мэру нужен только душевный настрой.
- Если до выходных настроение не уйдет, пойду обновлять гардероб, - улыбается заместитель городского головы.
Не проблема создать себе весеннее настроение и для директора департамента образования мэрии Ольги Деменко. По ее словам, секрет в том, чтобы любить свою работу и семью. А что касается внешнего вида, то здесь все индивидуально.
- У меня внутри есть некий ограничитель, и когда мой вес достигает критической для меня точки, аппетит пропадает сам собой, - поделилась Ольга Ивановна. - Кроме того, делаю зарядку по утрам. Стараюсь по возможности ходить в бассейн, а выходные провожу не только на диване.
Ольга Деменко живет в поселке Жуковского, и из ее окон открывается великолепный вид на поле и лес.
- Зимой я иногда катаюсь на лыжах, а в другие времена года гуляю, - рассказала Ольга Ивановна.
 
Директор департамента образования по возможности ходит в бассейн, а выходные проводит не только на диване.
Директор департамента образования по возможности ходит в бассейн, а выходные проводит не только на диване.
Юлия Шаповалова не ест мучное, картошку и сладкое
 
Директор КП "Центр обращения с животными" Юлия Шаповалова уже знает, как эффективно привести себя в форму к весне.
- Я не пощусь, но ограничиваю себя в пище: не ем мучное, картошку, сладкое, - рассказывает Шаповалова. – Такая диета помогает мне быстро прийти в форму. Кроме того, вечером я стараюсь не наедаться.
А вот посещение тренажерных залов у Юлии Григорьевны не всегда хватает времени, поэтому приходится заниматься дома.
- Раза два в неделю занимаюсь, - говорит она. - У меня есть небольшие тренажеры, такие как пружина для растягивания, напольный диск "Грация" - вот и весь мой набор.
К потеплению директор КП планирует приобрести яркий легкий плащ и демисезонные сапожки.
 
Евмешкин три раза в неделю посещает тренажерный зал
 
Чтобы встретить весну во всеоружии, хореограф Александр Евмешкин, прославившийся как тренер харьковской команды "Майдан’s" в первом сезоне проекта, не садится на диету, да это и не нужно при таком рабочем графике.
- Все же важно ничем не злоупотреблять, - говорит Александр. – Естественно, нужно есть витамины, но не в тюбиках и баночках, а фрукты.
Ну и главное – спорт. Для Евмешкина это тренажерный зал три раза в неделю и танцевальные тренировки.
- По 1,5 часа на тренажерах и танцую, - уточняет хореограф. – Конечно, стараюсь уделять внимание и своему гардеробу. Могу посоветовать полупальто, обязательно с капюшоном. Это всегда модно и интересно. И всевозможные шарфы.
Дизайнер одежды Константин Пономарев спортом занимается круглый год, а весной обычно больше заботится о еженедельных походах в солярий.
- Я не пощусь, потому что не переедаю в течение всего года, - поясняет Пономарев. - То же и с фигурой. Когда спортом занимаешься постоянно, то усиливать нагрузки к весне нет необходимости. А весной у меня чаще всего возникает мысль о том, чтобы подзагореть.
Что касается гардероба, то дизайнер предпочитает обновлять его в течение всего предыдущего сезона.
- У меня есть любимые вещи, которые перетекают плавно из весны в весну, они настолько грамотно стилистически решены, что остаются модными всегда, - поделился он. - И клиентов пытаюсь приучить к тому, чтобы они не открывали свои шкафы 1 марта, понимая, что носить нечего, а составляли свой гардероб постепенно.
 
 
Фото из архива "КП" и личного архива Константина ПОНОМАРЕВА.

Политика

Розенблату продлили арест до 17 октября
Розенблату продлили арест до 17 октября 122

Народному депутату Бориславу Розенблату, которого подозревают в получении взятки в размере 280 тысяч долларов, продлили меру пресечения до 17 октября.

Арестованы трое чиновников  Укрзализныци
Арестованы трое чиновников "Укрзализныци" 361 2

Соломенский районный суд Киева отправил под домашний арест трех чиновников "Укрзализныци", подозреваемых в злоупотреблении служебными полномочиями.

Волкер встретится с представителем РФ, возможно – с Сурковым
Волкер встретится с представителем РФ, возможно – с Сурковым 424 2

Встреча намечена на 21 августа. Политики обсудят украинско-российские отношения.

Происшествия

Штаб АТО: в Донецке взорвался грузовик с оружием
Штаб АТО: в Донецке взорвался грузовик с оружием 1041

В Донецке в результате самовозгорания взорвался грузовой автомобиль сил "ДНР" с оружием и боеприпасами. А в инциденте якобы обвинили ВСУ.

За три года в зоне АТО погибли 2,5 тысячи мирных жителей
За три года в зоне АТО погибли 2,5 тысячи мирных жителей 75

С начала конфликта на востоке Украины погибли как минимум 2500 мирных жителей, еще от 7 до 9 тысяч человек был ранены.

В Одессе маленький мальчик выпал с 11-го этажа
В Одессе маленький мальчик выпал с 11-го этажа 483

В Одессе 5-летний мальчик выпал из окна 11 этажа многоквартирного дома, расположенного по ул. Посмитного. Мать и ребенок, как оказалось, гости у родственников.

Экономика

Глуховчане готовят массовый протест из-за подорожания воды на 25% 422 4

В Глухове готовится общегородская массовая акция протеста против поднятия цены на воду на 25%.

Передача ООО  Энергия и Газ Украина  и ПАО  Одесский НПЗ  Фонду госимущества - незаконная
Передача ООО "Энергия и Газ Украина" и ПАО "Одесский НПЗ" Фонду госимущества - незаконная 255 2

Распоряжение Кабинета Министров Украины о передаче имущества ООО "Энергия и Газ Украина" и ПАО "Одесский НПЗ" в ведение Фонда госимущества Украины является незаконным, считают на предприятиях.

Московская валютная биржа отказалась торговать украинской гривной
Московская валютная биржа отказалась торговать украинской гривной 1111

Там пояснили, что эта валюта не пользуется спросом в местном сегменте рынка.

Общество

В Одессе кишечные инфекции подцепили около 600 людей
В Одессе кишечные инфекции подцепили около 600 людей 221

За неделю в инфекционную больницу Одессы обратились почти 600 человек. У большинства пациентов - энтериты, гастроэнтериты, сальмонеллез.

Где посмотреть солнечное затмение 21 августа
Где посмотреть солнечное затмение 21 августа 293

Солнечное затмение 21 августа будет отлично видно в США, при этом в Украине явление воочию наблюдать не получится. Но это страшно - будет несколько онлайн трансляций.

В Запорожье собрали первый украинский вертолет
В Запорожье собрали первый украинский вертолет 1073 3

19 августа на аэродроме "Мокрая" стартовал открытый двухдневный Чемпионат Украины по вертолетному спорту, в ходе которого был представлен первый украинский вертолет - "Надежда".

Светская хроника и ТВ

СМИ: Глаголевой купили гроб за 300 тысяч рублей
СМИ: Глаголевой купили гроб за 300 тысяч рублей 1884 1

19 августа в Москве в Центральном доме кино простились с актрисой Верой Глаголевой. А затем ее похоронили на Троекуровском кладбище.

Дженнифер Лоуренс полностью оголилась для модного журнала
Дженнифер Лоуренс полностью оголилась для модного журнала 924

Голливудская актриса Дженнифер Лоуренс полностью разделась. Свои прелести она показала в фотосессию для юбилейного сентябрьского номера модного журнала Vogue,

Могилевская показала эротическую фотографию из спортзала
Могилевская показала эротическую фотографию из спортзала 2441

Певица Наталья Могилевская показала отличную растяжку и стройные ножки. Она выложила снимок из спортзала в сексуальном облегающем платье.

Спорт

Джошуа:  Отказ Кличко от реванша стал большим разочарованием
Джошуа: "Отказ Кличко от реванша стал большим разочарованием" 370 2

Чемпион мира по версиям IBF, WBA и IBO в супертяжелом весе, британский боксер Энтони Джошуа прокомментировал решение Владимира Кличко отказаться от повторного боя.

Свитолина в погоне за миллионами беременной Уильямс
Свитолина в погоне за миллионами беременной Уильямс 800

Большой теннис - большие деньги. Приятно, что их вместе с титулами регулярно выигрывает первая ракетка Украины. Считаем вместе!

Владимир Кличко включил в пятерку лучших боксеров всех времен своего брата
Владимир Кличко включил в пятерку лучших боксеров всех времен своего брата 453 2

Украинский экс-чемпион мира назвал тех, на кого равнялся во времена своей карьеры