Сегодня 25 июня +23°C
Как известные харьковчане хорошеют к весне: Деменко делает зарядку, а Пономарев загорает в солярии

Как известные харьковчане хорошеют к весне: Деменко делает зарядку, а Пономарев загорает в солярии

Обновлять гардероб дизайнер одежды советует в течение всего предыдущего сезона, а не резко 1 марта.
У Александра Попова спорт шесть раз в неделю
 
Подготовку к весне не оставлял в течение всего года заместитель мэра Александр Попов.
- Я поддерживаю физическую форму постоянно: по утрам бегаю, потом занимаюсь в фитнес-клубе и тайским боксом. Регулярно, независимо от погоды и времени года, в неделю шесть раз, - отчитался Александр Викторович.
Кроме того, по словам Попова, весной особенно важно питаться полноценно, в том числе есть творог, мясо, крупы. А что касается предвесеннего шопинга, то для этого занятия вице-мэру нужен только душевный настрой.
- Если до выходных настроение не уйдет, пойду обновлять гардероб, - улыбается заместитель городского головы.
Не проблема создать себе весеннее настроение и для директора департамента образования мэрии Ольги Деменко. По ее словам, секрет в том, чтобы любить свою работу и семью. А что касается внешнего вида, то здесь все индивидуально.
- У меня внутри есть некий ограничитель, и когда мой вес достигает критической для меня точки, аппетит пропадает сам собой, - поделилась Ольга Ивановна. - Кроме того, делаю зарядку по утрам. Стараюсь по возможности ходить в бассейн, а выходные провожу не только на диване.
Ольга Деменко живет в поселке Жуковского, и из ее окон открывается великолепный вид на поле и лес.
- Зимой я иногда катаюсь на лыжах, а в другие времена года гуляю, - рассказала Ольга Ивановна.
 
Директор департамента образования по возможности ходит в бассейн, а выходные проводит не только на диване.
Директор департамента образования по возможности ходит в бассейн, а выходные проводит не только на диване.
Юлия Шаповалова не ест мучное, картошку и сладкое
 
Директор КП "Центр обращения с животными" Юлия Шаповалова уже знает, как эффективно привести себя в форму к весне.
- Я не пощусь, но ограничиваю себя в пище: не ем мучное, картошку, сладкое, - рассказывает Шаповалова. – Такая диета помогает мне быстро прийти в форму. Кроме того, вечером я стараюсь не наедаться.
А вот посещение тренажерных залов у Юлии Григорьевны не всегда хватает времени, поэтому приходится заниматься дома.
- Раза два в неделю занимаюсь, - говорит она. - У меня есть небольшие тренажеры, такие как пружина для растягивания, напольный диск "Грация" - вот и весь мой набор.
К потеплению директор КП планирует приобрести яркий легкий плащ и демисезонные сапожки.
 
Евмешкин три раза в неделю посещает тренажерный зал
 
Чтобы встретить весну во всеоружии, хореограф Александр Евмешкин, прославившийся как тренер харьковской команды "Майдан’s" в первом сезоне проекта, не садится на диету, да это и не нужно при таком рабочем графике.
- Все же важно ничем не злоупотреблять, - говорит Александр. – Естественно, нужно есть витамины, но не в тюбиках и баночках, а фрукты.
Ну и главное – спорт. Для Евмешкина это тренажерный зал три раза в неделю и танцевальные тренировки.
- По 1,5 часа на тренажерах и танцую, - уточняет хореограф. – Конечно, стараюсь уделять внимание и своему гардеробу. Могу посоветовать полупальто, обязательно с капюшоном. Это всегда модно и интересно. И всевозможные шарфы.
Дизайнер одежды Константин Пономарев спортом занимается круглый год, а весной обычно больше заботится о еженедельных походах в солярий.
- Я не пощусь, потому что не переедаю в течение всего года, - поясняет Пономарев. - То же и с фигурой. Когда спортом занимаешься постоянно, то усиливать нагрузки к весне нет необходимости. А весной у меня чаще всего возникает мысль о том, чтобы подзагореть.
Что касается гардероба, то дизайнер предпочитает обновлять его в течение всего предыдущего сезона.
- У меня есть любимые вещи, которые перетекают плавно из весны в весну, они настолько грамотно стилистически решены, что остаются модными всегда, - поделился он. - И клиентов пытаюсь приучить к тому, чтобы они не открывали свои шкафы 1 марта, понимая, что носить нечего, а составляли свой гардероб постепенно.
 
 
Фото из архива "КП" и личного архива Константина ПОНОМАРЕВА.

Политика

Савченко забросали яйцами в Николаеве
Савченко забросали яйцами в Николаеве [видео]

Депутат приехала пообщаться с избирателями, но там ее встретили националисты.

В 2017 году в Украину не пустили 1,5 тысячи россиян
В 2017 году в Украину не пустили 1,5 тысячи россиян 72

Всего же границу пересекли около двух миллионов человек.

Папа Римский помолился за мир в Украине
Папа Римский помолился за мир в Украине 58

Понтифик обратился к украинцам, которые в воскресенье пришли на Площадь Святого Петра.

Происшествия

В Луганской области перевернулась маршрутка, пострадали 12 человек
В Луганской области перевернулась маршрутка, пострадали 12 человек [фото] 250 1

Среди них есть несколько детей.

Штаб АТО: в Донбассе погибли двое военных, трое ранены
Штаб АТО: в Донбассе погибли двое военных, трое ранены 529 5

Пока "хлебное перемирие" не приносит должных результатов.

В Ньюкасле автомобиль врезался в толпу людей
В Ньюкасле автомобиль врезался в толпу людей [видео] 536 1

Инцидент произошел возле мечети, где было много людей.

Экономика

Нацбанк ликвидирует  Диамантбанк
Нацбанк ликвидирует "Диамантбанк" 356

В настоящее время оформляется сделка по передаче "Диамантбанка" принимающему "ТАСкомбанку".

Стало известно, сколько денег нужно для счастья
Стало известно, сколько денег нужно для счастья 2339 7

Ученые в очередной раз сравнили доходы людей и уровень их удовлетворенности жизнью. Как оказалось, и в деньгах счастье.

В Украине предложили отменить пенсии: что из этого может получиться?
В Украине предложили отменить пенсии: что из этого может получиться? 6944 29

Несмотря на всю фантастичность этого предложения, эксперты говорят, что самостоятельно накопить на старость проще, чем надеяться на помощь государства.

Общество

Крымские военкоматы призвали 1700 человек
Крымские военкоматы призвали 1700 человек 330 5

В ООН считают, что Кремль нарушает этим международные нормы.

В Пакистане трансгендер получил загранпаспорт с пометкой  Х
В Пакистане трансгендер получил загранпаспорт с пометкой "Х" 330

В документе не указан мужской или женский пол.

У берегов Мексики тюлень забрался на движущуюся лодку, чтоб угоститься рыбой
У берегов Мексики тюлень забрался на движущуюся лодку, чтоб угоститься рыбой [видео] 617 2

Животное дождалось своего угощения и отправилось плавать дальше.

Светская хроника и ТВ

Зеленский спародировал шпагат Ван Дамма
Зеленский спародировал шпагат Ван Дамма [фото] 1397 1

Актер студии "Квартал 95" отправился в Азербайджан, где успел соединить приятное с полезным - и рабочие вопросы решить, и нас повеселить.

Финалистка  Від пацанки до панянки :  Пацанкой мой парень меня не застал
Финалистка "Від пацанки до панянки": "Пацанкой мой парень меня не застал" [фото] 703

Татьяна Коцюба поделилась подробностями личной жизни.

В СМИ назвали причину заморозки залога за  Евровидение
В СМИ назвали причину заморозки залога за "Евровидение" 983 1

Сообщается, что залог Украины, размещенный в швейцарском банке, мог быть заморожен из-за иска телеканала "Euronews".

Спорт

Объявился новый претендент на Домагоя Виду
Объявился новый претендент на Домагоя Виду 21

Трансферные слухи упрямо твердят, что хорватский защитник покинет киевское "Динамо" в межсезонье

Найден самый честный футболист в мире: игрок попросил отменить красную карточку соперника
Найден самый честный футболист в мире: игрок попросил отменить красную карточку соперника [видео] 194

Удивительный случай произошел в американской MLS – судья послушал и аннулировал удаление

Назван клуб, в который уйдет Коноплянка
Назван клуб, в который уйдет Коноплянка 428

Иностранные СМИ сообщают, что первый раунд переговоров по трансферу украинского полузащитника немецкого "Шальке" уже состоялся